UỐNG GÌ ĐỂ CÓ LÀN DA ĐẸP TỰ NHIÊN ❓❓
✨ Bên cạnh thói quen skincare, bạn cũng có thể cải thiện làn da của mình thông qua chế độ ăn uống. Vì vậy, hãy chăm chỉ bổ sung loạt đồ uống tuyệt vời sau vào thực đơn của mình.
👇 Dưới đây L.A.M Cometics chia sẻ bí quyết làm đẹp cho các nàng:
1. Trà bạc hà
Trà bạc hà giúp ngăn ngừa sự phát triển của mụn trứng cá ở khu vực môi, cằm và hàm nhờ đặc tính kháng khuẩn, làm sạch, cân bằng độ ẩm và giảm viêm cực kỳ hữu ích.
2. Nước ép trái cây, rau quả giàu vitamin C
Trái cây và rau quả là nguồn cung cấp vitamin, chất chống oxy hóa, chất chống viêm cực kỳ tốt giúp bảo vệ bạn khỏi các tế bào khỏi gốc tự do gây hại.
3. Matcha
So với trà xanh, matcha có ưu thế hơn vì hàm lượng chất chống oxy hóa và EGCG cao góp phần bảo vệ da, tăng cường khả năng giữ ẩm và ngăn ngừa nếp nhăn khá ổn.
4. Rượu vang đỏ
Tương tự như cà phê, rượu vang đỏ cũng có thể cung cấp hiệu quả làm đẹp da nếu được tiêu thụ đúng cách. Hãy đảm bảo bạn sử dụng ở mức hợp lý (với phụ nữ là khoảng 1 ly/ ngày).
5. Sữa đậu nành
Theo các nghiên cứu, sữa đậu nành có thể cải thiện độ ẩm và độ đàn hồi da khá tốt đồng thời chống lại sự hình thành của nếp nhăn do ánh nắng mặt trời.
6. Nước dừa
Nước dừa chứa đầy vitamin C, canxi, kali nên ngoài công dụng bảo vệ da khỏi tia UV gây sạm màu, lão hóa, bổ sung độ ẩm và cải thiện vẻ rạng rỡ cho làn da.
